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जीरा पोटैटो (जीरा आलू)
Przekąska

जीरा पोटैटो (जीरा आलू)

30 minPorcje: 3Nutri-Score C€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • आलू (मध्यम आकार के, अच्छी तरह धोए हुए)Warzywa i owoce500 g
  • नमक (उबालने के पानी के लिए)Przyprawy5 g
  • कुकिंग ऑयलSpiżarnia45 ml
  • जीरा (साबुत)Przyprawy5 g
  • धनिया (हल्का कुटा हुआ, साबुत)Przyprawy5 g
  • अदरक (बारीक कद्दूकस या कटा हुआ)Warzywa i owoce15 g
  • नमक (आधा चम्मच)Przyprawy3 g
  • चिली फ्लेक्सPrzyprawy5 g
  • अमचूरPrzyprawy3 g
  • काली मिर्च (पिसी हुई, एक चुटकी)Przyprawy1 g
  • कसूरी मेथी (हाथ से मसली हुई)Przyprawy5 g
  • हरी मिर्च (बारीक कटी हुई)Warzywa i owoce2 kawałki
  • पापड़ी का पाउडर (लाल शिमला मिर्च पाउडर) (वैकल्पिक)Przyprawy3 g
  • सूखा ओरेगैनो (इटैलियन हर्ब) (वैकल्पिक)Przyprawy2 g
  • हरा धनिया (बारीक कटा हुआ)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

280kcal

Węglowodany
31 g
Białko
4 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Durszlak
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. आलू उबालें

    • आलू को पानी में डालें और नमक मिलाएं।
    • आलू को पकने तक उबालें, ज़्यादा न पकाएं — थोड़ा सख्त रहने दें।
    Krok 1
  2. छीलें और काटें

    • उबले आलू का गर्म पानी निकाल दें और छील लें।
    • आलू को बड़े आकार के टुकड़ों में काट लें ताकि वे टूटें नहीं।
    Krok 2
  3. मसालों को भूनें

    • पैन में तेल गरम करें और आंच धीमी रखें।
    • जीरा, कुटा हुआ धनिया और कद्दूकस किया अदरक डालकर भूनें।
    Krok 3
  4. आलू भूनें

    • कटे हुए आलू डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
    • आलू को मसालों के साथ भूनें ताकि स्वाद अंदर तक जाए।
    Krok 4
  5. मसाले डालें

    • नमक, चिली फ्लेक्स, अमचूर और पिसी काली मिर्च डालकर मिलाएं।
    • कसूरी मेथी और बारीक कटी हरी मिर्च डालें।
    • वैकल्पिक रूप से पापड़ी पाउडर और ओरेगैनो डालें।
    Krok 5
  6. अंतिम मिक्सिंग और परोसें

    • हरा धनिया डालकर हल्की मिक्सिंग करें।
    • गरमागरम जीरा आलू परोसें।
    Krok 6