Danie główne
トマトチーズドリア
35 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
C
35 min
35 minトマトチーズドリア
czego potrzebujesz
Składniki
トマト缶 (余った分を使用)Spiżarnia400 g
ご飯 (温かいもの)Produkty zbożowe300 g
玉ねぎ (みじん切り)Warzywa i owoce1 kawałek
にんにく (みじん切り)Warzywa i owoce1 kawałek
オリーブオイルSpiżarnia15 ml
ピザ用チーズNabiał100 g
塩 (味調節用)Przyprawy2 g
ブラックペッパー (味調節用)Przyprawy1 g
na porcję
Wartości odżywcze
445kcal
- Węglowodany
- 53 g
- Białko
- 16 g
- Tłuszcz
- 19 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Naczynie żaroodporne
Piekarnik
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
トマトソースを作る
- フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくと玉ねぎを炒める
- トマト缶を加えて煮詰める
- 塩とブラックペッパーで味を調える
- Krok 2
ご飯と合わせる
- 耐熱皿にご飯を敷き、トマトソースをかける
- Krok 3
チーズをのせて焼く
- ピザ用チーズを全体にのせる
- オーブンで焼く
- Krok 4
仕上げ
- 最後に塩とブラックペッパーで味を調節する