Danie główne
电饭锅腊肠蔬菜焖饭
45 minPorcje: 3Nutri-Score C€
C
45 min
45 min电饭锅腊肠蔬菜焖饭
czego potrzebujesz
Składniki
大米 (淘洗干净)Produkty zbożowe300 g
生抽 (一勺)Spiżarnia15 ml- 老抽 (半勺)Spiżarnia8 ml
蚝油 (少许)Spiżarnia5 ml- 食用油 (半勺)Spiżarnia8 ml
清水 (按正常焖米饭的水量)Inne360 ml
胡萝卜 (切小丁)Warzywa i owoce80 g
青豆 (洗净)Warzywa i owoce60 g
玉米粒 (沥干)Warzywa i owoce60 g
腊肠 (切薄片，可用鸡胸肉或火腿代替)Mięso80 g
鸡蛋 (整枚打入)Nabiał1 kawałek
na porcję
Wartości odżywcze
486kcal
- Węglowodany
- 88 g
- Białko
- 11 g
- Tłuszcz
- 10 g
czego użyjesz
Przybory
电饭锅
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
调好米和调味汁
- 把大米放入电饭锅内胆
- 加入生抽、老抽、蚝油和食用油
- 倒入正常焖米饭用量的清水，搅拌均匀
- Krok 2
铺上蔬菜和腊肠
- 放入胡萝卜丁、青豆和玉米粒
- 铺上腊肠片，没有腊肠可用鸡胸肉或火腿代替
- Krok 3
中间打入鸡蛋
- 在米饭中间打入一枚鸡蛋
- Krok 4
按下煮饭键焖煮
- 盖上锅盖
- 按下电饭锅的煮饭键，煮至程序结束
- Krok 5
翻拌均匀即可享用
- 开盖后把米饭和配料翻拌均匀
- 盛出装碗即可食用