Dodatek
5-Minuten-Gurkensalat mit Joghurt
5 minPorcje: 2Nutri-Score A€
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5 min5-Minuten-Gurkensalat mit Joghurt
przepis od
Cook With Me
@gutemahlzeit
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czego potrzebujesz
Składniki
Gurke (in dünne Scheiben gehobelt)Warzywa i owoce1 kawałek
NaturjoghurtNabiał150 g
Petersilie (fein gehackt)Warzywa i owoce5 g
Dill (fein gehackt)Warzywa i owoce5 g
OlivenölSpiżarnia15 ml
Knoblauch (gepresst, optional)Warzywa i owoce1 kawałek- Zitronensaft (frisch gepresst)Warzywa i owoce15 ml
SalzPrzyprawy2 g
Pfeffer (frisch gemahlen)Przyprawy1 g
Rohzucker (eine kleine Prise)Spiżarnia2 g
na porcję
Wartości odżywcze
113kcal
- Węglowodany
- 6 g
- Białko
- 3 g
- Tłuszcz
- 9 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Tarka
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Gurke vorbereiten
- Die Gurke waschen und in dünne Scheiben hobeln.
- In eine Schüssel geben.
- Krok 2
Dressing anrühren
- Naturjoghurt, Olivenöl und Zitronensaft verrühren.
- Knoblauch, Salz, Pfeffer und Rohzucker unterrühren.
- Petersilie und Dill unterheben.
- Krok 3
Salat mischen und ziehen lassen
- Das Dressing über die Gurken geben und alles gut vermischen.
- Kurz ziehen lassen und abschmecken.