Skip to content
Almond Flour Blueberry Muffins
Pieczywo

Almond Flour Blueberry Muffins

40 minPorcje: 9Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

9 osób
  • almond flour (sifted)Orzechy i nasiona200 g
  • blueberries (fresh or frozen)Warzywa i owoce150 g
  • maple syrupSpiżarnia80 ml
  • plant-based milk (lukewarm)Napoje120 ml
  • applesauce (unsweetened)Spiżarnia60 g
  • baking powderSpiżarnia8 g
  • vanilla extractSpiżarnia5 ml
  • cinnamon (ground)Przyprawy2 g
  • saltPrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

158kcal

Węglowodany
9 g
Białko
5 g
Tłuszcz
12 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2
  • Forma do muffinek
  • Trzepaczka
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Preheat the oven

    • Preheat the oven to 180 °C and line a muffin pan with paper liners.
    Krok 1
  2. Mix the dry ingredients

    • In a bowl, whisk together the almond flour, baking powder, cinnamon and salt.
    Krok 2
  3. Combine the wet ingredients

    • In another bowl, whisk the plant-based milk, maple syrup, applesauce and vanilla extract until smooth.
    Krok 3
  4. Make the batter

    • Pour the wet ingredients into the dry ingredients and stir until just combined.
    • Gently fold in the blueberries.
    Krok 4
  5. Fill the muffin pan

    • Divide the batter between the muffin cups, filling each about three-quarters full.
    Krok 5
  6. Bake the muffins

    • Bake until golden and a toothpick inserted in the center comes out clean.
    • Let the muffins cool in the pan for a few minutes, then transfer to a cooling rack.
    Krok 6