Skip to content
Aloo Paratha
Danie główne

Aloo Paratha

1 godz.Porcje: 6Nutri-Score C€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • potatoes (boiled and mashed)Warzywa i owoce600 g
  • white whole wheat flour (plus extra for dusting)Produkty zbożowe300 g
  • salt (to taste)Przyprawy6 g
  • oil (plus more for cooking)Spiżarnia30 ml
  • water (as needed)Inne160 ml
  • cilantro (finely chopped)Warzywa i owoce20 g
  • turmeric (ground)Przyprawy2 g
  • garlic powderPrzyprawy3 g
  • garam masalaPrzyprawy4 g
  • chili (ground)Przyprawy2 g
  • cumin (ground)Przyprawy3 g

na porcję

Wartości odżywcze

236kcal

Węglowodany
42 g
Białko
5 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Miska
  • Wałek do ciasta
  • Patelnia
  • Tłuczek do ziemniaków

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Boil the potatoes

    • Place the potatoes in a pot, cover with water and boil until tender.
    • Drain, peel and mash the potatoes.
    Krok 1
  2. Make the dough

    • Mix the whole wheat flour, salt and oil in a bowl.
    • Add the water gradually and knead until smooth.
    • Shape into a tight ball, cover and let the dough rest.
    Krok 2
  3. Prepare the potato filling

    • Mix the mashed potatoes with cilantro, turmeric, garlic powder, garam masala, chili and cumin.
    • Divide the filling into balls slightly smaller than the dough balls.
    Krok 3
  4. Stuff and roll the parathas

    • Divide the rested dough into balls and flatten each one.
    • Place a filling ball in the center, seal the edges and roll out gently with a rolling pin.
    Krok 4
  5. Cook the parathas

    • Cook each paratha on a hot pan, brushing with oil, until golden and puffed on both sides.
    Krok 5