Dodatek
Amazing Warm Chickpeas with Parmesan
10 minPorcje: 2Nutri-Score B€
B
10 min
10 minAmazing Warm Chickpeas with Parmesan
przepis od
🌱Apartment Homesteading🌱
@apartmenthomesteading
1 przepis
1 import
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
chickpeas (drained and rinsed)Spiżarnia480 g
oilSpiżarnia15 ml
saltPrzyprawy2 g
pepper (ground)Przyprawy1 g
garlic powderPrzyprawy3 g
onion powderPrzyprawy3 g
oregano (dried)Przyprawy2 g- garlic and wine seasoningPrzyprawy3 g
- balsamic vinegarSpiżarnia15 ml
Parmesan (grated)Nabiał30 g
na porcję
Wartości odżywcze
271kcal
- Węglowodany
- 31 g
- Białko
- 12 g
- Tłuszcz
- 11 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Warm the chickpeas with the seasonings
- Put the chickpeas in a pan with the oil, salt, pepper, garlic powder, onion powder, oregano and garlic and wine seasoning.
- Add a splash of balsamic vinegar and stir to coat.
- Krok 2
Cook gently
- Cook over medium heat, just until the chickpeas are warmed through, without browning them.
- Krok 3
Finish and serve
- Transfer the chickpeas to a bowl and top with grated Parmesan.
- Serve immediately, on its own or as a side.