Danie główne
Assiette protéinée poulet mariné, courgettes sauce huître et purée de patates
40 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
przepis od
@bye.meskilos
czego potrzebujesz
patates (épluchées et coupées en morceaux)Warzywa i owoce250 g
filet de poulet (coupé en cubes)Mięso200 g
courgettes (coupées en rondelles ou dés)Warzywa i owoce250 g
sauce soja sucréeSpiżarnia30 ml
sauce huîtreSpiżarnia15 ml
purée de poivrons rouges rôtisSpiżarnia5 ml
sauce sweet chiliSpiżarnia15 ml
selPrzyprawy2 g
poivre (moulu)Przyprawy1 g
muscade (râpée)Przyprawy1 gna porcję
540kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Mariner le poulet
Former et cuire les brochettes
Cuire les courgettes
Préparer la purée de patates
Dresser l'assiette
najczęściej gotowane najpierw