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Aubergine milanaise
Danie główne

Aubergine milanaise

1 godz.Porcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • aubergine (entière, piquée à la fourchette)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'olive (pour badigeonner)Spiżarnia20 ml
  • farineSpiżarnia60 g
  • œuf (battu)Nabiał1 kawałek
  • chapelurePiekarnia80 g
  • huile végétale (pour la friture)Spiżarnia500 ml
  • sauce tomateSpiżarnia150 g
  • feta (émiettée)Nabiał80 g
  • origanPrzyprawy2 g
  • basilic (feuilles fraîches)Warzywa i owoce2 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

504kcal

Węglowodany
48 g
Białko
11 g
Tłuszcz
30 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Patelnia
  • Miska
  • Pędzelek kuchenny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire l'aubergine au four

    • Préchauffer le four à 220 °C.
    • Piquer l'aubergine avec une fourchette et la badigeonner d'huile d'olive.
    • Enfourner jusqu'à ce que la chair soit bien fondante.
    Krok 1
  2. Préparer la chair

    • Laisser refroidir un peu, puis retirer délicatement la peau en laissant le pédoncule.
    • Écraser la chair à la fourchette.
    • Éponger légèrement la chair avec du papier absorbant.
    Krok 2
  3. Paner l'aubergine

    • Tremper l'aubergine dans la farine.
    • La passer dans l'œuf battu.
    • Terminer dans la chapelure.
    Krok 3
  4. Frire l'aubergine

    • Faire chauffer l'huile végétale.
    • Frire l'aubergine des deux côtés jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
    Krok 4
  5. Dresser l'assiette

    • Étaler la sauce tomate au fond de l'assiette.
    • Poser l'aubergine par-dessus.
    • Ajouter la feta émiettée, l'origan et une feuille de basilic.
    Krok 5