Śniadanie
Avocado toast aux œufs, feta et paprika fumé
12 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
B
12 min
12 minAvocado toast aux œufs, feta et paprika fumé
czego potrzebujesz
Składniki
avocat (écrasé à la fourchette)Warzywa i owoce1 kawałek
œufs (cassés dans la poêle)Nabiał2 kawałki
pain de mie (grillé)Piekarnia2 kawałki
feta (émiettée)Nabiał30 g
paprika fumé (saupoudré)Przyprawy2 g
poivre (moulu)Przyprawy1 g
na porcję
Wartości odżywcze
618kcal
- Węglowodany
- 45 g
- Białko
- 24 g
- Tłuszcz
- 38 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Écraser l'avocat
- Écraser l'avocat dans un bol à la fourchette jusqu'à obtenir une texture tartinable.
- Krok 2
Cuire les œufs
- Casser les œufs dans une poêle sans matière grasse.
- Couvrir et laisser cuire à feu doux pour une cuisson uniforme.
- Krok 3
Garnir les toasts
- Griller le pain.
- Tartiner l'avocat écrasé sur les toasts.
- Émietter la feta par-dessus.
- Krok 4
Assaisonner et servir
- Saupoudrer de paprika fumé et de poivre.
- Déposer les œufs sur les toasts et ajouter un peu de paprika fumé.