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Avocat farci aux cornichons
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Avocat farci aux cornichons

15 minPorcje: 2Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • avocat (coupé en deux, noyau retiré, chair quadrillée puis prélevée à la cuillère)Warzywa i owoce1 kawałek
  • cornichons (gros cornichons, coupés en petits dés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • jus de citron (frais)Warzywa i owoce15 ml
  • piment d'Espelette (moulu)Przyprawy1 g
  • selPrzyprawy1 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

149kcal

Węglowodany
8 g
Białko
2 g
Tłuszcz
13 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer l'avocat

    • Couper l'avocat en deux et retirer le noyau.
    • Quadriller la chair à l'intérieur à l'aide d'un couteau.
    • Vider la chair à l'aide d'une cuillère en gardant la peau comme contenant.
    Krok 1
  2. Préparer la garniture

    • Ajouter deux gros cornichons bien croquants.
    • Les découper en tout petits dés.
    • Assaisonner avec le jus de citron, le piment d'Espelette, le sel et l'huile d'olive.
    Krok 2
  3. Mélanger et garnir

    • Mélanger la chair d'avocat avec les cornichons et l'assaisonnement.
    • Remettre la préparation dans les demi-avocats.
    • Servir bien frais pour profiter du crémeux de l'avocat et du croquant des cornichons.
    Krok 3