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Baby-Bananen-Pancakes (BLW)
Śniadanie

Baby-Bananen-Pancakes (BLW)

25 minPorcje: 20Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

20 osób
  • Bananen (reif, geschält)Warzywa i owoce2 kawałki
  • EierNabiał2 kawałki
  • Milch oder MilchalternativeNabiał175 ml
  • Öl (z. B. Sonnenblumen- oder Rapsöl, plus etwas zum Ausbacken)Spiżarnia15 ml
  • Mehl (gesiebt)Produkty zbożowe240 g
  • Backpulver (ca. 2,5 Teelöffel)Spiżarnia12 g

na porcję

Wartości odżywcze

69kcal

Węglowodany
12 g
Białko
2 g
Tłuszcz
2 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2
  • Trzepaczka
  • Sito
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Bananen zerdrücken

    • Die Bananen in einer Schüssel mit einer Gabel fein zerdrücken.
    • Die Eier dazugeben und kurz verrühren.
    Krok 1
  2. Feuchte Zutaten verrühren

    • Milch und Öl abmessen und in dieselbe Schüssel geben.
    • Alles mit dem Schneebesen oder Rührgerät glatt verrühren.
    Krok 2
  3. Trockene Zutaten mischen

    • In einer zweiten Schüssel das Mehl durch ein Sieb geben.
    • Das Backpulver dazugeben und vermengen.
    Krok 3
  4. Teig zusammenführen

    • Die trockenen Zutaten zu den feuchten geben und zu einem glatten Teig verrühren.
    • Ist der Teig zu fest oder trocken, etwas Milch einrühren.
    Krok 4
  5. Pancakes ausbacken

    • Etwas Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze verteilen.
    • Je etwa einen Esslöffel Teig in die Pfanne geben.
    • Nach 1 bis 2 Minuten, wenn der Teig Bläschen wirft, wenden und nochmals 1 bis 2 Minuten backen.
    Krok 5
  6. Servieren

    • Die Pancakes mit etwas griechischem Joghurt und einer Kaki servieren.
    • Restliche Pancakes mit Backpapier dazwischen einfrieren und im Toaster auftauen.
    Krok 6