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Bagel façon egg muffin
Śniadanie

Bagel façon egg muffin

10 minPorcje: 1Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • bagel (coupé en deux (bagel maison au cheddar ou pain de mie))Piekarnia1 kawałek
  • cheddar (en tranches)Nabiał40 g
  • bacon (bacon végétal possible)Inne60 g
  • œuf (entier)Produkty świeże1 kawałek
  • sel (une pincée)Przyprawy1 g
  • poivre noir (fraîchement moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

628kcal

Węglowodany
55 g
Białko
30 g
Tłuszcz
32 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire frire le bacon

    • Prendre du bacon (végétal possible).
    • Le faire frire dans une poêle bien chaude.
    Krok 1
  2. Griller les bagels

    • Dans la même poêle, avec l'excédent de matière grasse du bacon, faire griller rapidement les bagels.
    • Les retourner jusqu'à ce qu'ils soient légèrement grillés.
    Krok 2
  3. Cuire l'œuf et faire fondre le cheddar

    • Toujours dans la même poêle, casser l'œuf.
    • Assaisonner d'un peu de sel et de poivre.
    • Placer les tranches de cheddar sur l'œuf.
    • Recouvrir le tout le temps que le cheddar fonde.
    Krok 3
  4. Assembler

    • Racler tout le cheddar fondu pour ne rien perdre.
    • Monter le bagel avec le bacon et l'œuf au cheddar.
    • Adapter selon les goûts (ajouter de l'avocat par exemple).
    Krok 4