Skip to content
Menu
Banana Baked Oats with Coconut, Yogurt, Honey and Hemp Seeds
Śniadanie

Banana Baked Oats with Coconut, Yogurt, Honey and Hemp Seeds

40 minPorcje: 2Nutri-Score B€
od @lalalamarcia1 importugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • rolled oatsProdukty zbożowe120 g
  • banana (mashed)Warzywa i owoce1 kawałek
  • eggNabiał1 kawałek
  • milkNabiał120 ml
  • Greek yogurtNabiał100 g
  • desiccated coconutOrzechy i nasiona20 g
  • honeySpiżarnia20 g
  • hemp seedsOrzechy i nasiona15 g
  • baking powderSpiżarnia5 g

na porcję

Wartości odżywcze

387kcal

Węglowodany
53 g
Białko
15 g
Tłuszcz
13 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Preheat the oven

    • Preheat the oven to 180 °C.
    Krok 1

  2. Mix the batter

    • Mash the banana in a mixing bowl.
    • Stir in the oats, egg, milk, yogurt, coconut, honey, hemp seeds and baking powder until combined.
    Krok 2

  3. Bake the oats

    • Pour the mixture into a baking dish.
    • Bake until set and golden on top.
    Krok 3

  4. Serve

    • Serve warm, topped with extra yogurt, honey and hemp seeds if you like.
    Krok 4
Pobierz Mezze