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Batbout express au poulet au curry et crudités
Danie główne

Batbout express au poulet au curry et crudités

40 minPorcje: 4Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • farineProdukty zbożowe500 g
  • eau tièdeNapoje300 ml
  • levure chimiqueSpiżarnia11 g
  • selPrzyprawy6 g
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • blanc de poulet (coupé en dés)Mięso400 g
  • curry en poudrePrzyprawy10 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • tomate (coupée en rondelles)Warzywa i owoce2 kawałki
  • salade (émincée)Warzywa i owoce100 g
  • carotte (râpée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • concombre (coupé en fines rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • fromage râpéNabiał150 g

na porcję

Wartości odżywcze

665kcal

Węglowodany
100 g
Białko
33 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia ×2
  • Wałek do ciasta

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte à batbout

    • Mélanger la farine, la levure chimique et le sel dans un saladier.
    • Ajouter l'eau tiède et l'huile d'olive, puis pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple.
    • Laisser reposer la pâte recouverte.
    Krok 1
  2. Cuire le poulet au curry

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans un filet d'huile.
    • Ajouter les dés de poulet et le curry, puis cuire jusqu'à ce que le poulet soit doré et cuit.
    Krok 2
  3. Façonner et cuire les galettes

    • Diviser la pâte en boules et les étaler finement au rouleau.
    • Cuire les galettes à sec dans une poêle chaude, environ 2 minutes par face.
    Krok 3
  4. Garnir et servir

    • Garnir chaque galette de poulet au curry, de fromage râpé, de tomate, de salade, de carotte râpée et de concombre.
    • Replier ou rouler les batbout et servir aussitôt.
    Krok 4