Skip to content
Bean, Egg and Hash Brown Quesadillas
Śniadanie

Bean, Egg and Hash Brown Quesadillas

30 minPorcje: 3Nutri-Score C€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • red potatoes (shredded)Warzywa i owoce3 kawałki
  • white beans (canned, drained and rinsed)Spiżarnia400 g
  • onion (chopped)Warzywa i owoce1 kawałek
  • peppers (chopped)Warzywa i owoce1 kawałek
  • eggs (beaten)Nabiał3 kawałki
  • salt (to taste)Przyprawy3 g
  • pepper (to taste)Przyprawy1 g
  • garlic (minced)Warzywa i owoce2 kawałki
  • turmeric (ground)Przyprawy2 g
  • paprika (ground)Przyprawy3 g
  • tortillasPiekarnia3 kawałki
  • bacon (cooked, chopped)Mięso90 g
  • cheese (grated)Nabiał100 g
  • oil (for frying)Spiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

382kcal

Węglowodany
43 g
Białko
18 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Tarka
  • Patelnia
  • Miska
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Prepare the vegetables

    • Shred the red potatoes and chop the onion and peppers.
    • Mince the garlic.
    Krok 1
  2. Cook the hash brown mixture

    • Heat the oil in a frying pan and fry the shredded potatoes, onion and peppers until softened and lightly golden.
    • Add the garlic, turmeric, paprika, salt and pepper and stir.
    • Add the drained white beans and warm through.
    Krok 2
  3. Scramble in the eggs

    • Pour the beaten eggs over the pan and scramble everything together until the eggs are just set.
    Krok 3
  4. Fill the tortillas

    • Spread the bean and egg mixture over half of each tortilla.
    • Top with the cooked bacon and grated cheese, then fold the tortilla over.
    Krok 4
  5. Toast the quesadillas

    • Cook the folded tortillas in the hot pan until golden and the cheese has melted, flipping once.
    Krok 5