Danie główne
Bean Tok Burrito Bowl Bean Salad
15 minPorcje: 4Nutri-Score B€
B
15 min
15 minBean Tok Burrito Bowl Bean Salad
czego potrzebujesz
Składniki
black beans (canned, drained and rinsed)Spiżarnia800 g
corn (canned, drained)Spiżarnia300 g
pico de gallo (ready-made)Produkty świeże250 g
red pepper (diced)Warzywa i owoce1 kawałek
jalapeño (finely chopped)Warzywa i owoce1 kawałek
garlic powder (ground)Przyprawy3 g
onion powder (ground)Przyprawy3 g- mild salsa (jarred)Spiżarnia120 ml
rotisserie chicken (shredded)Mięso200 g
sour cream (cold)Nabiał120 g
na porcję
Wartości odżywcze
325kcal
- Węglowodany
- 44 g
- Białko
- 20 g
- Tłuszcz
- 8 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Łopatka kuchenna
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Combine the beans and vegetables
- Drain and rinse the black beans and drain the corn.
- Add the beans, corn, pico de gallo, diced red pepper and chopped jalapeño to a large bowl.
- Season with the garlic powder and onion powder and pour in the salsa.
- Krok 2
Mix the salad
- Stir everything together until evenly combined.
- Krok 3
Add the chicken and sour cream
- Fold in the shredded rotisserie chicken.
- Add the sour cream and mix well; add grated cheese if you like.
- Krok 4
Serve or chill
- Serve right away or refrigerate until ready to eat; it keeps well for the next day.