Skip to content
Beef and Cheese Flautas
Danie główne

Beef and Cheese Flautas

35 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • ground beefMięso500 g
  • onion (diced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • taco seasoning (salt-free blend)Przyprawy15 g
  • garlic powderPrzyprawy3 g
  • cumin (ground)Przyprawy3 g
  • shredded cheeseNabiał150 g
  • low carb tortillasPiekarnia8 kawałki
  • oil (for frying)Spiżarnia60 ml
  • queso cheese (for topping)Nabiał120 g
  • pico de gallo (for topping)Produkty świeże120 g
  • sour cream (for dipping)Nabiał120 g

na porcję

Wartości odżywcze

543kcal

Węglowodany
33 g
Białko
30 g
Tłuszcz
33 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Durszlak
  • Szczypce kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Brown the beef with onion

    • Brown the ground beef in a frying pan.
    • Add the diced onion and sauté until the meat is completely cooked through.
    Krok 1
  2. Drain the meat

    • Set up a container to catch the grease and drain the cooked meat.
    Krok 2
  3. Season the meat

    • Return the meat to the pan.
    • Add the taco seasoning, garlic powder and cumin and stir to coat.
    Krok 3
  4. Assemble the flautas

    • Fill each tortilla with the seasoned beef and shredded cheese.
    • Roll them up tightly into flautas.
    Krok 4
  5. Fry the flautas

    • Fry the flautas in hot oil, turning so each side turns golden brown.
    Krok 5
  6. Serve with toppings

    • Top the flautas with queso cheese and pico de gallo.
    • Serve with sour cream for dipping.
    Krok 6