Danie główne
Beef Haleem
4 godz.Porcje: 8Nutri-Score C€€

przepis od
@hkfoodie0
czego potrzebujesz
boneless beef (cut into chunks)Mięso750 g
chana dal (rinsed and soaked)Produkty zbożowe200 g
masoor dal (rinsed and soaked)Produkty zbożowe200 g
chickpeas (rinsed and soaked)Produkty zbożowe200 g
rice (rinsed and soaked)Produkty zbożowe100 g
wheat grains (rinsed and soaked)Produkty zbożowe100 g
onions (sliced)Warzywa i owoce3 kawałki
ginger garlic paste (tablespoons)Warzywa i owoce3 kawałki
green chillies (chopped)Warzywa i owoce4 kawałki
turmeric (ground)Przyprawy5 g
red chilli powder (ground)Przyprawy10 g
coriander powder (ground)Przyprawy10 g
cumin (ground)Przyprawy5 g
black pepper (ground)Przyprawy5 g
garam masala (ground)Przyprawy5 g
haleem spice mix (ready-made)Przyprawy30 g
saltPrzyprawy15 g
black saltPrzyprawy5 g
yogurt (whisked)Nabiał250 g
cooking oil (for frying)Spiżarnia200 ml
waterInne2 litry
fresh coriander (chopped)Warzywa i owoce20 g
lemon (cut into wedges)Warzywa i owoce2 kawałkina porcję
524kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Soak the grains and pulses
Fry the onions
Cook the meat with aromatics
Add the spices and yogurt
Cook the pulses and grains
Mash to a smooth consistency
Serve