Skip to content
Bento Lunchbox with Homemade Ice Cream
Danie główne

Bento Lunchbox with Homemade Ice Cream

45 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • cooked rice (warm)Produkty zbożowe200 g
  • egg (beaten)Nabiał1 kawałek
  • carrot (cut into shapes)Warzywa i owoce40 g
  • cucumber (sliced)Warzywa i owoce40 g
  • cherry tomatoes (halved)Warzywa i owoce3 kawałki
  • chicken (cut into bite-sized pieces)Mięso80 g
  • soy sauceSpiżarnia15 ml
  • vegetable oilSpiżarnia10 ml
  • milk (cold)Nabiał150 ml
  • sugarSpiżarnia40 g
  • heavy cream (cold)Nabiał100 ml
  • vanilla extractSpiżarnia5 ml

na porcję

Wartości odżywcze

993kcal

Węglowodany
105 g
Białko
42 g
Tłuszcz
45 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Trzepaczka
  • bento box
  • Foremka do ciastek

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cook the rice and prepare the fillings

    • Cook the rice and let it cool slightly
    • Cut the carrot into decorative shapes and blanch briefly
    • Slice the cucumber and halve the cherry tomatoes
    Krok 1
  2. Cook the chicken

    • Heat the oil in a frying pan
    • Sear the chicken until golden and cooked through
    • Add the soy sauce and toss to coat
    Krok 2
  3. Make the egg garnish

    • Beat the egg with a pinch of salt
    • Cook a thin omelette in the pan and let it cool
    • Cut the omelette into shapes with a cookie cutter
    Krok 3
  4. Make the homemade ice cream

    • Whisk the milk, sugar, cream and vanilla extract in a bowl
    • Pour into a shallow container and freeze, stirring every 30 min until creamy
    Krok 4
  5. Pack the bento

    • Fill the bento box with rice
    • Arrange the chicken, omelette, carrot, cucumber and cherry tomatoes in the compartments
    • Add a scoop of the ice cream in a small chilled container and close the box
    Krok 5