Śniadanie
Berry Baked Oats
30 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
B
30 min
30 minBerry Baked Oats
czego potrzebujesz
Składniki
oatsProdukty zbożowe40 g
protein powderSpiżarnia30 g
eggNabiał1 kawałek
bananaWarzywa i owoce1 kawałek
milkNabiał60 ml
raspberriesWarzywa i owoce60 g- blueberriesWarzywa i owoce60 g
- Nutella (as topping)Spiżarnia20 g
na porcję
Wartości odżywcze
280kcal
- Węglowodany
- 31 g
- Białko
- 21 g
- Tłuszcz
- 8 g
czego użyjesz
Przybory
Blender kielichowy
Naczynie żaroodporne
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Blend the base
- Add the oats, protein powder, egg, banana and a splash of milk to a blender.
- Blend until smooth.
- Krok 2
Assemble
- Pour the batter into a baking dish.
- Scatter the raspberries and blueberries over the top.
- Krok 3
Bake
- Bake at 180 °C for 20 min.
- Add Nutella as an extra topping before serving.