Danie główne
Big Mac Salade au poulet effiloché
15 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
C
15 min
15 minBig Mac Salade au poulet effiloché
czego potrzebujesz
Składniki
skyr (ou yaourt grec)Nabiał15 ml
mayonnaise (généreuse)Spiżarnia15 ml- moutarde jauneSpiżarnia15 ml
- jus de cornichonSpiżarnia7,5 ml
paprika (1 cuillère à café)Przyprawy2 g
ail en poudre (1 cuillère à café)Przyprawy2 g
tomates cerises (coupées en petits morceaux)Warzywa i owoce3 kawałki- cornichons (coupés en petits morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
- cœur de laitue (ciselé)Warzywa i owoce100 g
blanc de poulet effiloché (effiloché, cuit)Mięso120 g
cheddar râpé (râpé)Nabiał40 g
na porcję
Wartości odżywcze
468kcal
- Węglowodany
- 12 g
- Białko
- 42 g
- Tłuszcz
- 28 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Nożyczki kuchenne
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer la sauce Big Mac
- Dans un bocal, mettre le skyr (ou yaourt grec), la mayonnaise et la moutarde jaune.
- Ajouter le jus de cornichon, le paprika et l'ail en poudre.
- Krok 2
Ajouter les légumes
- Couper les tomates cerises en petits morceaux et les ajouter dans le bocal.
- Émincer les cornichons et les ajouter.
- Ciseler finement le cœur de laitue et l'incorporer.
- Krok 3
Ajouter le poulet et le cheddar
- Ajouter le poulet effiloché.
- Ajouter une bonne quantité de cheddar râpé.
- Krok 4
Secouer et servir
- Fermer le bocal et secouer jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.
- Déguster directement dans le bocal.