Danie główne
Black Bean and Egg Bowl
15 minPorcje: 2Nutri-Score B€
B
15 min
15 minBlack Bean and Egg Bowl
czego potrzebujesz
Składniki
black beans (canned, drained and rinsed)Spiżarnia400 g
eggs (beaten)Nabiał4 kawałki- shredded cheese (of choice)Nabiał60 g
- salsa (of choice)Spiżarnia60 g
avocado (sliced)Warzywa i owoce0,5 kawałki
sour cream (one scoop)Nabiał30 g
na porcję
Wartości odżywcze
375kcal
- Węglowodany
- 31 g
- Białko
- 20 g
- Tłuszcz
- 19 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Łopatka kuchenna
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Cook the beans and eggs
- Heat a frying pan and add the drained black beans.
- Pour in the beaten eggs and cook, stirring, until the eggs are set.
- Krok 2
Assemble the bowl
- Divide the bean and egg mixture between bowls.
- Top with the shredded cheese, salsa, sliced avocado and a scoop of sour cream.