Skip to content
Bœuf aux oignons
Danie główne

Bœuf aux oignons

45 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • bœuf (coupé en tranches très fines)Mięso400 g
  • oignon (épluché et émincé en fines rondelles)Warzywa i owoce2 kawałki
  • ail (épluché et écrasé)Warzywa i owoce3 kawałki
  • sauce huîtreSpiżarnia30 ml
  • sauce sojaSpiżarnia30 ml
  • sauce soja noireSpiżarnia15 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia45 ml
  • farineSpiżarnia10 g
  • eauInne100 ml
  • ail semoulePrzyprawy2 g
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

325kcal

Węglowodany
7 g
Białko
27 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Découper et mariner le bœuf

    • Découper le bœuf en tranches très fines.
    • Dans un saladier, mélanger la viande avec la sauce huître, la sauce soja, la sauce soja noire, l'ail semoule, le sel et le poivre.
    • Ajouter l'ail écrasé, un filet d'huile d'olive et mélanger, puis laisser mariner.
    Krok 1
  2. Émincer l'oignon

    • Éplucher l'oignon et le couper en fines rondelles.
    • Réserver jusqu'à la cuisson.
    Krok 2
  3. Faire revenir les oignons

    • Chauffer un peu d'huile d'olive dans la poêle.
    • Ajouter les oignons et les faire cuire jusqu'à la texture souhaitée.
    • Réserver les oignons.
    Krok 3
  4. Cuire la viande et lier la sauce

    • Remettre un peu d'huile dans la poêle et saisir la viande marinée.
    • Ajouter les oignons, un peu de sauce huître, de sauce soja et de sauce soja noire.
    • Délayer la farine dans l'eau et verser dans la poêle, puis mélanger jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Krok 4
  5. Goûter et ajuster

    • Goûter et ajuster l'assaisonnement si besoin.
    • Servir bien chaud.
    Krok 5