Napój
Boisson chaude orange, citron, gingembre et miel
20 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
B
20 min
20 minBoisson chaude orange, citron, gingembre et miel
przepis od
La Fée Nature
@naturellement.magique
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czego potrzebujesz
Składniki
orange bio non traitée (lavée, coupée en rondelles avec la peau)Warzywa i owoce1 kawałek
citron bio non traité (lavé, coupé en rondelles avec la peau)Warzywa i owoce1 kawałek
gingembre frais (en rondelles)Warzywa i owoce5 kawałki
clous de girofle (piqués dans les rondelles de citron)Przyprawy5 kawałki
bâtons de cannellePrzyprawy2 kawałki
étoiles de badianePrzyprawy2 kawałki- romarin frais (branches)Warzywa i owoce2 kawałki
eau (portée à ébullition)Napoje1 litr
miel de Manuka (ajouté hors ébullition)Spiżarnia30 ml
na porcję
Wartości odżywcze
34kcal
- Węglowodany
- 8 g
- Białko
- 0 g
- Tłuszcz
- 0 g
czego użyjesz
Przybory
Rondel
carafe résistante à la chaleur
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer les agrumes
- Laver soigneusement l'orange et le citron.
- Les couper en rondelles en gardant la peau.
- Piquer les clous de girofle dans quelques rondelles de citron.
- Krok 2
Garnir la carafe
- Déposer les rondelles d'orange et de citron au fond de la carafe.
- Ajouter le gingembre frais, les bâtons de cannelle, la badiane et le romarin.
- Krok 3
Verser l'eau chaude
- Faire bouillir l'eau dans une casserole.
- Verser l'eau bien chaude sur les aromates dans la carafe.
- Krok 4
Laisser infuser
- Couvrir la carafe.
- Laisser infuser à couvert.
- Krok 5
Ajouter le miel
- Attendre que la boisson ait légèrement refroidi.
- Ajouter le miel de Manuka et bien mélanger, sans le verser dans l'eau bouillante.
- Krok 6
Déguster
- Boire 1 à 2 tasses dans la journée, chaude ou tiède.