Przekąska
Boîtes à snacks healthy pour la semaine
20 minPorcje: 5Nutri-Score C€€
C
20 min
20 minBoîtes à snacks healthy pour la semaine
czego potrzebujesz
Składniki
carrots (peeled and cut into sticks)Warzywa i owoce5 kawałki
ranch dressing (for dipping)Spiżarnia150 ml
apples (cut into wedges)Warzywa i owoce3 kawałki
cheese (cut into cubes or slices)Nabiał150 g
salami (sliced)Mięso150 g- crackersPiekarnia150 g
kiwis (peeled and sliced)Warzywa i owoce5 kawałki- fruit dip (for dipping)Nabiał150 g
- pretzelsPiekarnia100 g
na porcję
Wartości odżywcze
383kcal
- Węglowodany
- 42 g
- Białko
- 11 g
- Tłuszcz
- 19 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Obieraczka
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Prepare the vegetables and fruit
- Peel the carrots and cut them into sticks.
- Cut the apples into wedges and the kiwis into slices.
- Cut the cheese into cubes or slices.
- Krok 2
Assemble the snack boxes
- Fill each container with a portion of carrots and a small pot of ranch dressing.
- Add apple wedges with cheese, and salami with crackers.
- Add kiwi slices with fruit dip, and finish with pretzels.
- Krok 3
Store for the week
- Close the containers and keep them refrigerated until ready to eat.