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Bokit au steak et sauce barbecue
Danie główne

Bokit au steak et sauce barbecue

1 godz.Porcje: 4Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • farineSpiżarnia500 g
  • eau tiède (tiède)Napoje300 ml
  • levure boulangèreSpiżarnia10 g
  • sucreSpiżarnia10 g
  • selPrzyprawy10 g
  • huile de friture (pour la friture)Spiżarnia1 litr
  • steak de bœuf (fines escalopes)Mięso4 kawałki
  • ketchupSpiżarnia100 ml
  • sucre rouxSpiżarnia20 g
  • vinaigreSpiżarnia15 ml
  • sauce WorcestershireSpiżarnia15 ml
  • paprika fuméPrzyprawy5 g
  • ail (écrasé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • salade (émincée)Warzywa i owoce100 g
  • tomate (en rondelles)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile (pour la cuisson)Spiżarnia20 ml

na porcję

Wartości odżywcze

843kcal

Węglowodany
105 g
Białko
33 g
Tłuszcz
33 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia
  • Garnek
  • Łyżka cedzakowa
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte à bokit

    • Mélanger la farine, la levure, le sucre et le sel dans un saladier.
    • Verser l'eau tiède et pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
    • Couvrir et laisser lever la pâte.
    Krok 1
  2. Préparer la sauce barbecue

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans un filet d'huile.
    • Ajouter le ketchup, le sucre roux, le vinaigre, la sauce Worcestershire et le paprika fumé.
    • Laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Krok 2
  3. Façonner et frire les bokits

    • Diviser la pâte en pâtons et les étaler légèrement.
    • Chauffer l'huile de friture dans une grande casserole.
    • Frire les pâtons jusqu'à ce qu'ils soient dorés et gonflés, puis les égoutter.
    Krok 3
  4. Cuire le steak

    • Saisir les escalopes de bœuf dans la poêle chaude.
    • Saler et poivrer, puis les napper de sauce barbecue en fin de cuisson.
    Krok 4
  5. Garnir et servir

    • Ouvrir les bokits encore chauds.
    • Garnir de salade, de tomates et du steak à la sauce barbecue.
    • Refermer et servir immédiatement.
    Krok 5