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Bouchées halloumi croustillantes au miel épicé
Przystawka

Bouchées halloumi croustillantes au miel épicé

30 minPorcje: 4Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • halloumi (coupé en cubes)Nabiał450 g
  • corn flakes (émiettés)Produkty zbożowe30 g
  • chapelure pankoPiekarnia50 g
  • parmesan (râpé)Nabiał25 g
  • poudre d'ailPrzyprawy8 g
  • persil séchéPrzyprawy3 g
  • chili flakesPrzyprawy1 g
  • farineSpiżarnia60 g
  • œufs (battus)Inne2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • miel épicéSpiżarnia240 ml
  • persil frais (ciselé)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

444kcal

Węglowodany
33 g
Białko
20 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska ×3
  • couteau
  • Pędzelek kuchenny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Couper le halloumi

    • Couper le bloc de halloumi en cubes réguliers.
    • Réserver les cubes de côté.
    Krok 1
  2. Préparer la panure croustillante

    • Émietter les corn flakes dans un bol.
    • Ajouter la chapelure panko, le parmesan, la poudre d'ail, le persil séché et les chili flakes.
    • Mélanger soigneusement.
    Krok 2
  3. Paner les bouchées

    • Passer chaque cube de halloumi dans la farine, puis dans les œufs battus.
    • Terminer dans le mélange de corn flakes et panko en enrobant bien.
    Krok 3
  4. Cuire à l'air fryer

    • Déposer les bouchées dans le panier de l'air fryer et arroser d'un filet d'huile d'olive.
    • Cuire à puissance maximale jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    Krok 4
  5. Enrober de miel épicé

    • Transférer les bouchées dans un bol.
    • Arroser de miel épicé et parsemer de persil frais.
    • Mélanger délicatement pour bien enrober.
    Krok 5