Dodatek
Boulgour turc au poivron et concentré de tomate
35 minPorcje: 4Nutri-Score B€
czego potrzebujesz
boulgour gros grain (rincé)Produkty zbożowe250 g
poivron rouge (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
purée de poivron (cuillères à soupe)Spiżarnia2 kawałki
concentré de tomate (cuillères à soupe)Spiżarnia2 kawałki
huile d'olive (filet)Spiżarnia30 ml
eau (bouillante)Napoje500 mlna porcję
301kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Émincer les légumes
Faire revenir les légumes
Ajouter les purées de poivron et de tomate
Incorporer le boulgour
Ajouter l'eau bouillante
Laisser mijoter à couvert
Mélanger et servir