Boulgour turc comme dans les restaurants (Lokanta Usulü Bulgur Pilavı)

Dodatek

Boulgour turc comme dans les restaurants (Lokanta Usulü Bulgur Pilavı)

35 minPorcje: 4Nutri-Score B€

od @turkseedchef1 importugotowano 0 razy

Boulgour turc comme dans les restaurants (Lokanta Usulü Bulgur Pilavı)

B

35 min

Dodatek

Boulgour turc comme dans les restaurants (Lokanta Usulü Bulgur Pilavı)

przepis od

Turkseed chef 🦋

@turkseedchef

1 przepis
1 import
ugotowano 0 razy

Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby

boulgour grossièrement mouluProdukty zbożowe400 g
eauNapoje960 ml
poivron rouge (haché)Warzywa i owoce1 kawałek
huile d'oliveSpiżarnia30 ml
concentré de poivron douxSpiżarnia15 ml
concentré de tomateSpiżarnia15 ml
beurreNabiał15 g
selPrzyprawy5 g

na porcję

Wartości odżywcze

428kcal

Węglowodany: 76 g
Białko: 13 g
Tłuszcz: 8 g

Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

Rondel
Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

Faire revenir le poivron et les concentrés
- Chauffer l'huile d'olive et le beurre dans une casserole.
- Ajouter le poivron rouge haché et faire revenir.
- Incorporer le concentré de poivron doux et le concentré de tomate, puis mélanger.
Krok 1
Ajouter le boulgour
- Verser le boulgour dans la casserole.
- Mélanger pour bien enrober le boulgour.
- Saler selon votre goût.
Krok 2
Cuire à l'eau
- Ajouter l'eau.
- Couvrir et laisser cuire à feu doux jusqu'à ce que l'eau soit complètement évaporée.
Krok 3
Repos avant de servir
- Retirer du feu et laisser reposer avant de servir.
Krok 4