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Bowlcake salé sans flocons d'avoine
Danie główne

Bowlcake salé sans flocons d'avoine

15 minPorcje: 1Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • farine complèteProdukty zbożowe45 g
  • fromage blancNabiał35 g
  • œuf (pour la pâte)Nabiał1 kawałek
  • allumettes de jambonMięso40 g
  • mozzarella râpéeNabiał30 g
  • levure chimiqueSpiżarnia4 g
  • œuf (pour l'œuf mollet)Nabiał1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

442kcal

Węglowodany
40 g
Białko
30 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Kuchenka mikrofalowa
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Dans un bol, mélanger la farine complète, le fromage blanc, l'œuf, les allumettes de jambon, la mozzarella râpée et la levure chimique.
    Krok 1
  2. Cuire au micro-ondes

    • Cuire le bol au micro-ondes à pleine puissance.
    • Prolonger la cuisson si nécessaire.
    Krok 2
  3. Cuire l'œuf mollet

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole, puis éteindre la plaque.
    • Casser l'œuf dans l'eau chaude et laisser trois minutes.
    • Sortir l'œuf délicatement.
    Krok 3
  4. Dresser

    • Démouler le bowlcake dans une assiette.
    • Poser l'œuf mollet sur le dessus et servir.
    Krok 4