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Brioches sans sucre et sans matières grasses au air fryer
Pieczywo

Brioches sans sucre et sans matières grasses au air fryer

30 minPorcje: 5Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

5 osób
  • yaourt nature 0% (nature, sans sucre)Nabiał250 g
  • farine (8 cuillères à soupe au départ, plus pour ajuster)Produkty zbożowe120 g
  • bicarbonate de soude (1 cuillère à café)Spiżarnia5 g
  • jus d'orange (1 cuillère à soupe, pour activer le bicarbonate)Napoje15 ml
  • pépites de chocolat noir (dans la pâte et sur le dessus)Spiżarnia80 g
  • chocolat noir (en morceaux, pour le cœur coulant)Spiżarnia30 g
  • jaune d'œuf (pour badigeonner)Nabiał1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

178kcal

Węglowodany
26 g
Białko
5 g
Tłuszcz
6 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Frytkownica beztłuszczowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les ingrédients de base

    • Verser le yaourt nature dans un saladier.
    • Ajouter la farine et mélanger.
    • Incorporer le bicarbonate de soude et le jus d'orange pour activer le bicarbonate et donner du goût.
    Krok 1
  2. Former la pâte

    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte légèrement collante.
    • Ajouter les pépites de chocolat.
    • Ajouter un peu de farine si la pâte colle, puis pétrir à la main pour former une belle boule ni trop collante ni trop ferme.
    Krok 2
  3. Façonner les brioches

    • Diviser la pâte en plusieurs pâtons.
    • Fourrer chaque pâton d'un peu de chocolat noir pour un cœur coulant, puis les former.
    Krok 3
  4. Dorer et garnir

    • Badigeonner les brioches de jaune d'œuf.
    • Ajouter des pépites de chocolat sur le dessus.
    Krok 4
  5. Cuire au air fryer

    • Enfourner à 170 °C au air fryer.
    Krok 5