Skip to content
Broccoli and Cheese Soup with Butter Beans
Danie główne

Broccoli and Cheese Soup with Butter Beans

30 minPorcje: 4Nutri-Score B€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • extra virgin olive oil (good quality)Spiżarnia30 ml
  • onion (diced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • carrot (diced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • garlic (minced (jarlic))Warzywa i owoce3 kawałki
  • sea salt (to taste)Przyprawy3 g
  • black pepper (freshly ground)Przyprawy1 g
  • butter beans (canned, drained and rinsed)Spiżarnia400 g
  • vegetable bouillon cubeSpiżarnia1 kawałek
  • waterNapoje480 ml
  • frozen broccoli (one bag)Warzywa i owoce500 g
  • parmesan (shredded)Nabiał80 g

na porcję

Wartości odżywcze

235kcal

Węglowodany
24 g
Białko
11 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Blender ręczny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Sweat the aromatics

    • Heat the olive oil in a pot over medium heat.
    • Add the onion and carrot and cook until softened.
    • Season with sea salt and black pepper.
    Krok 1
  2. Add beans and broth

    • Stir in the garlic and cook until fragrant.
    • Add the butter beans and the vegetable bouillon cube.
    • Pour in the water and stir to combine.
    Krok 2
  3. Mash and simmer

    • Mash the beans with a potato masher or the back of a spoon to thicken the base.
    • Bring to a gentle simmer.
    Krok 3
  4. Cook the broccoli

    • Add the frozen broccoli to the pot.
    • Simmer until the broccoli is tender.
    Krok 4
  5. Blend and finish with parmesan

    • Blend the soup until smooth or to your liking.
    • Stir in the shredded parmesan until melted.
    • Taste and adjust the seasoning, then serve with crusty bread.
    Krok 5