Danie główne
Brochettes de bœuf au fromage (air fryer)
15 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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15 min
15 minBrochettes de bœuf au fromage (air fryer)
przepis od
Cuisinons en couleurs
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czego potrzebujesz
Składniki
emmental (coupé en longs bâtonnets)Nabiał150 g
carpaccio de bœuf (fines tranches bien tendres)Mięso200 g
sauce teriyaki (pour badigeonner)Spiżarnia40 ml
na porcję
Wartości odżywcze
297kcal
- Węglowodany
- 4 g
- Białko
- 23 g
- Tłuszcz
- 21 g
czego użyjesz
Przybory
Frytkownica beztłuszczowa
Pędzelek kuchenny
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer le fromage
- Couper l'emmental en longs bâtonnets réguliers.
- Krok 2
Enrouler les brochettes
- Enrouler les bâtonnets d'emmental dans les tranches de carpaccio de bœuf jusqu'à ne plus voir le fromage.
- Krok 3
Badigeonner de sauce
- Déposer les brochettes dans le bac de l'air fryer ou dans une poêle.
- Badigeonner généreusement de sauce teriyaki.
- Krok 4
Cuire les brochettes
- Cuire à 180 °C jusqu'à ce que la viande soit dorée et que le fromage commence à fondre.
- Krok 5
Servir
- Sortir les brochettes et servir aussitôt, bien coulantes.
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