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Brunch mexicain à la plancha : tortillas, saucisses de Toulouse, artichauts grillés et fèves
Danie główne

Brunch mexicain à la plancha : tortillas, saucisses de Toulouse, artichauts grillés et fèves

50 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • farine de maïs nixtamalisée (pour les tortillas)Spiżarnia300 g
  • eau (tiède, pour la pâte à tortillas)Napoje350 ml
  • sel (pour la pâte et l'assaisonnement)Przyprawy5 g
  • saucisses de Toulouse (précuites à basse température)Mięso4 kawałki
  • artichauts (tournés, trempés dans l'eau au yuzu)Warzywa i owoce4 kawałki
  • jus de yuzu (pour le trempage des artichauts)Spiżarnia30 ml
  • fèves (fraîches, cœur prélevé)Warzywa i owoce300 g
  • huile d'olive (pour la cuisson à la plancha)Spiżarnia30 ml
  • fleurs de poireau ou d'oignon (cueillies juste avant l'ouverture)Warzywa i owoce6 kawałki
  • œufs (cuits à la plancha)Produkty świeże4 kawałki
  • haricots noirs (préparés en amont, pour garnir les tortillas)Spiżarnia400 g
  • lait (pour la purée de haricots)Nabiał100 ml
  • coriandre (fraîche, ciselée)Warzywa i owoce15 g

na porcję

Wartości odżywcze

516kcal

Węglowodany
61 g
Białko
24 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Grill
  • Miska
  • Łopatka kuchenna
  • Szczypce kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les tortillas de maïs nixtamalisé

    • Mélanger la farine de maïs nixtamalisée avec l'eau tiède et une pincée de sel jusqu'à obtenir une pâte souple.
    • Former des boules puis aplatir finement chaque tortilla.
    • Cuire les tortillas à la plancha bien chaude, à sec, quelques secondes de chaque côté.
    Krok 1
  2. Cuire les saucisses de Toulouse

    • Précuire les saucisses à basse température sur la plancha.
    • Terminer par une coloration vive au moment de servir.
    Krok 2
  3. Préparer et griller les artichauts

    • Récolter et tourner les artichauts en amont.
    • Les laisser tremper dans de l'eau additionnée de jus de yuzu.
    • Les griller tranquillement sur la plancha en les tournant recto verso.
    Krok 3
  4. Griller les fèves et les fleurs de poireau

    • Prélever le cœur des fèves fraîches.
    • Les déposer directement sur la plancha avec un peu d'huile d'olive.
    • Ajouter les fleurs de poireau ou d'oignon cueillies juste avant l'ouverture et les griller.
    • Assaisonner au fur et à mesure.
    Krok 4
  5. Cuire les œufs

    • Casser les œufs sur la plancha anti-adhésive bien chaude.
    • Les cuire sans les retourner jusqu'à ce que le blanc soit pris.
    Krok 5
  6. Préparer la garniture de haricots

    • Faire revenir les haricots préparés en amont avec le lait.
    • Écraser légèrement pour obtenir une purée épaisse, un délice pour remplir les tortillas.
    Krok 6
  7. Dresser et servir

    • Garnir les tortillas de haricots, ajouter les œufs, les saucisses, les artichauts, les fèves et les fleurs grillées.
    • Parsemer de coriandre fraîche ciselée.
    • Servir aussitôt, bien chaud.
    Krok 7