Deser
Bueno Protein Fluff
10 minPorcje: 1Nutri-Score A€€
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10 min
10 minBueno Protein Fluff
przepis od
chrissis.chaoskitchen
@chrissis.chaoskitchen
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czego potrzebujesz
Składniki
ungesüßte Mandelmilch (350 ml gefroren, ca. 50 ml ungefroren zum Nachschütten)Napoje400 ml
Proteinpulver (Schokolade/Sahne) (z. B. More Protein, hälftig gemischt)Inne40 g- Chunky Flavour (Haselnuss) (1–2 Scoops, alternativ Süßungsmittel)Inne30 g
Proteinpudding Haselnuss (als Topping)Nabiał10 g- zuckerfreie Schokodrops (optional, als Topping)Inne10 g
Haselnüsse (optional, als Topping)Orzechy i nasiona10 g
na porcję
Wartości odżywcze
273kcal
- Węglowodany
- 12 g
- Białko
- 36 g
- Tłuszcz
- 9 g
czego użyjesz
Przybory
Blender kielichowy
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Gefrorene Milch zerkleinern
- Die gefrorene Mandelmilch in den Mixer geben.
- Auf hoher Stufe einige Sekunden klein häckseln.
- Krok 2
Zutaten zugeben und aufmixen
- Proteinpulver und Chunky Flavour zugeben.
- Alles so lange mixen, bis eine fluffige Masse entsteht.
- Bei Bedarf ungefrorene Mandelmilch nachschütten.
- Krok 3
Toppen und genießen
- Den Fluff in eine Schale füllen.
- Mit Proteinpudding, Schokodrops und Haselnüssen toppen.