Danie główne
Burger de patate douce
45 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
B
45 min
45 minBurger de patate douce
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@imenutrition
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czego potrzebujesz
Składniki
patate douce (lavée, coupée en tranches épaisses)Warzywa i owoce2 kawałki
huile d'oliveSpiżarnia15 ml
selPrzyprawy2 g
poivre noir (moulu)Przyprawy1 g
viande hachée de bœufMięso250 g
cheddar (en tranches)Nabiał60 g
tomate (en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
salade (feuilles lavées)Warzywa i owoce40 g
oignon rouge (en fines rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
cornichons (en tranches)Spiżarnia40 g- sauce burgerSpiżarnia40 g
na porcję
Wartości odżywcze
522kcal
- Węglowodany
- 38 g
- Białko
- 31 g
- Tłuszcz
- 28 g
czego użyjesz
Przybory
Piekarnik
Blacha do pieczenia
Patelnia
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer les pains de patate douce
- Laver les patates douces et les couper en tranches épaisses.
- Badigeonner d'huile d'olive, saler et poivrer.
- Enfourner sur une plaque jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées.
- Krok 2
Cuire les steaks
- Former deux steaks avec la viande hachée et les assaisonner.
- Saisir dans une poêle chaude.
- Déposer le cheddar sur les steaks en fin de cuisson pour le faire fondre.
- Krok 3
Monter les burgers
- Poser une tranche de patate douce, la sauce burger, la salade, le steak au cheddar, la tomate, l'oignon rouge et les cornichons.
- Refermer avec une seconde tranche de patate douce.
- Servir immédiatement.