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Cake froid courgettes et poulet pour bébé
Danie główne

Cake froid courgettes et poulet pour bébé

1 godz.Porcje: 6Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • courgettes (râpées et essorées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • œufsNabiał3 kawałki
  • fromage blanc (ou yaourt nature)Nabiał200 g
  • farineProdukty zbożowe100 g
  • levure chimique (environ un demi-sachet)Spiżarnia5 g
  • emmental (râpé)Nabiał60 g
  • allumettes de pouletMięso100 g

na porcję

Wartości odżywcze

146kcal

Węglowodany
14 g
Białko
9 g
Tłuszcz
6 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Tarka
  • Miska
  • Keksówka
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les courgettes

    • Râper les courgettes.
    • Retirer l'excès d'eau en les pressant dans un torchon ou du papier absorbant.
    Krok 1
  2. Mélanger la base

    • Battre les œufs avec le fromage blanc dans un saladier.
    • Ajouter la farine et la levure chimique, puis remuer jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 2
  3. Incorporer la garniture

    • Ajouter les courgettes râpées et mélanger pour obtenir une préparation bien homogène.
    • Incorporer l'emmental râpé et les allumettes de poulet.
    Krok 3
  4. Cuire le cake

    • Verser la préparation dans un moule à cake.
    • Enfourner à 175 °C environ 45 minutes, en vérifiant la cuisson selon le four.
    Krok 4
  5. Refroidir et servir

    • Laisser refroidir le cake pour le servir froid.
    • Découper en portions individuelles, éventuellement à congeler.
    Krok 5