Danie główne
Cake salé thon, haricots verts et olives
55 minPorcje: 6Nutri-Score C€
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55 min
55 minCake salé thon, haricots verts et olives
przepis od
khmerlenono
@nonolekhmer2
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czego potrzebujesz
Składniki
oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
œufs (battus)Nabiał2 kawałki
lait (bien froid)Nabiał150 ml
farine (versée en plusieurs fois)Produkty zbożowe200 g
levure chimiqueSpiżarnia11 g
haricots verts (cuits, coupés)Warzywa i owoce150 g- olives (égouttées)Spiżarnia80 g
thon (égoutté, émietté)Ryby140 g
jus de citron (un bon filet)Warzywa i owoce15 ml
selPrzyprawy4 g
poivre (moulu)Przyprawy2 g
na porcję
Wartości odżywcze
207kcal
- Węglowodany
- 28 g
- Białko
- 9 g
- Tłuszcz
- 7 g
czego użyjesz
Przybory
Keksówka
Miska
Trzepaczka
Piekarnik
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer la base
- Dans le moule à cake, réunir l'oignon rouge émincé et les œufs battus.
- Verser le lait bien froid, saler, poivrer et ajouter le filet de jus de citron.
- Krok 2
Ajouter la garniture
- Ajouter les haricots verts, les olives égouttées et le thon émietté.
- Mélanger avec précaution pour ne pas casser les olives.
- Krok 3
Incorporer la farine et la levure
- Verser la farine en plusieurs fois pour éviter les grumeaux.
- Ajouter la levure chimique et mélanger jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Krok 4
Cuire le cake
- Enfourner le cake salé dans le four préchauffé.
- Laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré et démoule facilement.
- Krok 5
Démouler et servir
- Laisser tiédir puis démouler le cake.
- Servir en tranches, tiède ou froid.
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