Danie główne
Carne com batata e cheiro-verde
45 minPorcje: 4Nutri-Score C€
C
45 min
45 minCarne com batata e cheiro-verde
przepis od
Regina Lima Belém
@reginalimabelem4
1 przepis
1 import
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
carne bovina (cortada em cubos)Mięso600 g
batata (descascada e cortada em pedaços)Warzywa i owoce4 kawałki
cebola (picada)Warzywa i owoce1 kawałek
alho (amassado)Warzywa i owoce3 kawałki
óleo (para refogar)Spiżarnia30 ml
sal (a gosto)Przyprawy5 g
água (para o cozimento)Napoje500 ml
cheiro-verde (picado, adicionado no final)Warzywa i owoce20 g
na porcję
Wartości odżywcze
363kcal
- Węglowodany
- 20 g
- Białko
- 31 g
- Tłuszcz
- 18 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Płyta kuchenna
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Refogar a carne
- Aquecer o óleo na panela e dourar a carne.
- Juntar a cebola e o alho e refogar.
- Temperar com sal.
- Krok 2
Cozinhar com a batata
- Adicionar a água e a batata.
- Cozinhar até a carne e a batata ficarem macias.
- Krok 3
Finalizar com cheiro-verde
- Desligar o fogo e acrescentar o cheiro-verde picado por cima, para não cozinhar demais.