Danie główne
Cavatelli au brocoli
30 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
B
30 min
30 minCavatelli au brocoli
czego potrzebujesz
Składniki
cavatelliProdukty zbożowe400 g
brocoliSpiżarnia300 g
huile d'oliveSpiżarnia30 ml
selPrzyprawy5 g
parmesan (râpé)Nabiał50 g
na porcję
Wartości odżywcze
135kcal
- Węglowodany
- 70 g
- Białko
- 20 g
- Tłuszcz
- 15 g
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Cuisson des cavatelli
- Faire bouillir une grande casserole d'eau salée.
- Plonger les cavatelli et cuire 10 à 12 minutes selon les indications du paquet.
- Égoutter les pâtes.
- Krok 2
Sauter le brocoli
- Couper le brocoli en petits fleurons.
- Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
- Ajouter le brocoli, saler et faire sauter 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre mais croquant.
- Krok 3
Mélanger et servir
- Ajouter les cavatelli égouttés dans la poêle avec le brocoli.
- Mélanger 1 à 2 minutes pour enrober les pâtes.
- Servir chaud, parsemer de parmesan râpé.
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