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Ceviche au turbot, sauce patate douce-coco et crème d'avocat
Przystawka

Ceviche au turbot, sauce patate douce-coco et crème d'avocat

35 minPorcje: 4Nutri-Score B€€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • turbot (filets très frais, parés (parures réservées))Ryby1 kawałek
  • patate douce (cuite)Warzywa i owoce200 g
  • oignon rouge (émincé finement)Warzywa i owoce0,3 kawałki
  • gingembre (pelé et haché)Warzywa i owoce20 g
  • lait de cocoSpiżarnia250 ml
  • citron vert (pressé)Warzywa i owoce1,5 kawałki
  • sauce sojaSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • avocat (mûr, dénoyauté)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • citron (pressé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • coriandre (feuilles fraîches)Warzywa i owoce10 g
  • piment (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

280kcal

Węglowodany
11 g
Białko
24 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Miska
  • couteau

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la sauce patate douce-coco

    • Mixer la patate douce cuite avec les parures de poisson, le jus de citron vert, le gingembre, l'oignon et le lait de coco.
    • Ajouter la sauce soja et le sel, puis mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et équilibrée.
    Krok 1
  2. Mariner le poisson

    • Trancher le turbot en morceaux ni trop petits ni trop grands, assez épais pour garder de la texture.
    • Mélanger le poisson avec le jus de citron vert, l'oignon, le piment, la coriandre et le sel.
    • Laisser mariner brièvement, sans trop prolonger.
    Krok 2
  3. Préparer la crème d'avocat

    • Mixer l'avocat avec l'huile d'olive, le sel et le jus de citron jusqu'à obtenir une crème lisse.
    Krok 3
  4. Dresser

    • Étaler la sauce sur le fond de l'assiette.
    • Ajouter le poisson mariné, puis la crème d'avocat et l'oignon émincé.
    • Terminer avec les feuilles de coriandre et servir aussitôt.
    Krok 4