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Chia pudding cheesecake
Śniadanie

Chia pudding cheesecake

4 godz. 10 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
od @chiarafiorani1 importugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • semi di chiaOrzechy i nasiona30 g
  • yogurt grecoNabiał200 g
  • latteNabiał150 ml
  • formaggio spalmabile light (a temperatura ambiente)Nabiał100 g
  • mieleSpiżarnia20 g
  • estratto di vanigliaSpiżarnia2 ml
  • biscotti secchi (sbriciolati)Piekarnia40 g
  • frutti di bosco (freschi)Warzywa i owoce60 g

na porcję

Wartości odżywcze

314kcal

Węglowodany
28 g
Białko
15 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • bicchiere ×2

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Preparare il chia pudding

    • Mescolare i semi di chia con il latte in una ciotola.
    • Lasciare riposare in frigorifero finché il composto non si addensa.
    Krok 1

  2. Preparare la crema al formaggio

    • Lavorare il formaggio spalmabile con lo yogurt greco, il miele e l'estratto di vaniglia fino a ottenere una crema liscia.
    Krok 2

  3. Comporre i bicchieri

    • Sbriciolare i biscotti e distribuirli sul fondo dei bicchieri.
    • Aggiungere uno strato di chia pudding e uno di crema al formaggio.
    • Ripetere gli strati e completare con i frutti di bosco.
    Krok 3

  4. Riposo in frigorifero

    • Lasciare rassodare i bicchieri in frigorifero prima di servire.
    Krok 4
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