Śniadanie
Chia Seed Pudding
8 godz. 10 minPorcje: 2Nutri-Score B€
B
8 godz. 10 min
8 godz. 10 minChia Seed Pudding
przepis od
hannah marie picchi
@hannahpicchi
1 przepis
1 import
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
chia seedsSpiżarnia24 g
milk (coconut or almond milk work too)Nabiał120 ml
greek yogurtNabiał120 ml
honey (for sweetness)Spiżarnia15 ml
granola (for topping)Produkty zbożowe40 g
fruit (any kind you like, for topping)Warzywa i owoce100 g
na porcję
Wartości odżywcze
240kcal
- Węglowodany
- 28 g
- Białko
- 10 g
- Tłuszcz
- 10 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
spoon
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Mix the pudding base
- Combine the chia seeds, milk and yogurt in a bowl.
- Stir well so the seeds are evenly distributed.
- Krok 2
Sweeten and chill
- Add the honey and stir to combine.
- Cover and refrigerate overnight until thickened.
- Krok 3
Top and serve
- The next morning the pudding should be thick and creamy.
- Top with granola and fruit of your choice.