Skip to content
Menu
Chicken Breast Chips
Przekąska

Chicken Breast Chips

1 godz.Porcje: 4Nutri-Score B€€
od @l_eel_em1 importugotowano 1 raz
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • chicken breast minceMięso500 g
  • garlic powderPrzyprawy5 ml
  • onion powderPrzyprawy5 ml
  • saltPrzyprawy3 g
  • pepper (ground)Przyprawy2 g
  • MSGPrzyprawy3 g
  • baking sodaSpiżarnia7,5 ml
  • baking powderSpiżarnia7,5 ml
  • neutral oil spraySpiżarnia10 ml

na porcję

Wartości odżywcze

160kcal

Węglowodany
2 g
Białko
30 g
Tłuszcz
4 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mix the chicken and seasonings

    • Put the chicken breast mince in a bowl.
    • Add the garlic powder, onion powder, salt, pepper, MSG, baking soda and baking powder.
    • Mix everything together until evenly combined.
    Krok 1

  2. Spread the mixture thinly

    • Spray a baking tray with neutral oil.
    • Spread and roll the chicken mixture into a thin, even sheet.
    Krok 2

  3. Bake the chicken sheet

    • Bake at 175 °C for 45 minutes, flipping halfway through.
    Krok 3

  4. Cool and break into chips

    • Let the baked chicken sheet cool, then break it into chips.
    Krok 4
Pobierz Mezze