Skip to content
Chocolate Chia Pudding
Deser

Chocolate Chia Pudding

10 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • chia seeds (ground into a fine powder)Spiżarnia72 g
  • cocoa powderSpiżarnia36 g
  • milk (dairy or non-dairy)Nabiał720 ml
  • protein powder (optional)Spiżarnia60 g
  • honey (or sweetener of choice, to taste)Spiżarnia30 g
  • vanilla extractSpiżarnia5 ml

na porcję

Wartości odżywcze

248kcal

Węglowodany
24 g
Białko
16 g
Tłuszcz
10 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • spice grinder

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Grind the chia seeds

    • Place the chia seeds in a spice or coffee grinder.
    • Grind until they form a fine powder.
    Krok 1
  2. Blend the pudding

    • Combine the ground chia seeds, cocoa powder, milk, protein powder, honey and vanilla extract in a blender or food processor.
    • Blend until smooth and well mixed.
    Krok 2
  3. Chill until thickened

    • Pour the mixture into a container and refrigerate until it thickens to a pudding-like consistency.
    Krok 3
  4. Serve

    • Enjoy the creamy pudding for breakfast or dessert.
    Krok 4