Śniadanie
Chocolate Chia Pudding with Berries and Peanut Butter
15 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minChocolate Chia Pudding with Berries and Peanut Butter
czego potrzebujesz
Składniki
chia seedsSpiżarnia40 g
milkNabiał200 ml
yogurtNabiał150 g- cocoa powderSpiżarnia10 g
maple syrupSpiżarnia20 ml- vanilla extractSpiżarnia5 ml
mixed berries (fresh or frozen)Warzywa i owoce150 g- peanut butterSpiżarnia30 g
na porcję
Wartości odżywcze
329kcal
- Węglowodany
- 31 g
- Białko
- 13 g
- Tłuszcz
- 17 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Trzepaczka
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Mix the chia pudding
- Combine the chia seeds, milk, yogurt, cocoa powder, maple syrup and vanilla in a bowl.
- Whisk well so no cocoa lumps remain.
- Krok 2
Let it set
- Refrigerate until thick and pudding-like, stirring once after a few minutes.
- Krok 3
Layer and serve
- Spoon the pudding into a glass and layer with the berries and peanut butter.