Skip to content
Chocolate Peanut Butter Egg White Oats
Śniadanie

Chocolate Peanut Butter Egg White Oats

12 minPorcje: 1Nutri-Score B€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • rolled oatsProdukty zbożowe50 g
  • egg whitesNabiał120 ml
  • milkNabiał150 ml
  • cocoa powder (unsweetened)Spiżarnia10 g
  • peanut butterSpiżarnia20 g
  • honeySpiżarnia10 g
  • strawberries (sliced)Warzywa i owoce60 g

na porcję

Wartości odżywcze

442kcal

Węglowodany
55 g
Białko
24 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cook the oats

    • Add the oats and milk to a saucepan
    • Cook over medium heat, stirring, until creamy
    Krok 1
  2. Add the egg whites

    • Pour in the egg whites and stir constantly until fully absorbed and thickened
    Krok 2
  3. Flavor with cocoa and honey

    • Stir in the cocoa powder and honey until smooth
    Krok 3
  4. Serve

    • Transfer the oats to a bowl
    • Top with the peanut butter and strawberries
    Krok 4