Danie główne
Chrupiące wrapy z mięsem mielonym
40 minPorcje: 4Nutri-Score D€€
D
40 min
40 minChrupiące wrapy z mięsem mielonym
przepis od
cozy.crumbs
@cozy.crumbs.pl
1 przepis
3 importy
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
tortilla (placki pszenne)Piekarnia4 kawałki
mięso mielone wieprzowo-wołoweMięso500 g
cebula (posiekana)Warzywa i owoce1 kawałek
pomidor (pokrojony)Warzywa i owoce1 kawałek- ketchupSpiżarnia60 ml
sólPrzyprawy3 g
pieprz (mielony)Przyprawy2 g
papryka (mielona)Przyprawy5 g
ser żółty cheddar (starty)Nabiał150 g- majonezSpiżarnia100 g
jogurt naturalnyNabiał100 g
czosnek (przeciśnięty)Warzywa i owoce2 kawałki
koperek (posiekany)Warzywa i owoce10 g
masło (do smażenia)Nabiał30 g
na porcję
Wartości odżywcze
601kcal
- Węglowodany
- 40 g
- Białko
- 29 g
- Tłuszcz
- 36 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Miska
Praska do czosnku
Tarka
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Przygotuj farsz
- Podsmaż posiekaną cebulę z mięsem mielonym na patelni.
- Dodaj pokrojonego pomidora, ketchup oraz sól, pieprz i paprykę.
- Duś do gotowości mięsa.
- Krok 2
Przygotuj sos
- W miseczce wymieszaj majonez z jogurtem.
- Dodaj przeciśnięty czosnek i posiekany koperek, wymieszaj.
- Krok 3
Złóż wrapy
- Na placku tortilla rozłóż starty ser i przygotowane mięso.
- Zawiń ciasno w rulon, podwijając boki.
- Krok 4
Usmaż wrapy
- Rozgrzej patelnię z masłem.
- Podsmaż wrapy z obu stron na złoty, chrupiący kolor.
- Podawaj z sosem.