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Cookies protéinés pomme-cannelle sans gluten
Przekąska

Cookies protéinés pomme-cannelle sans gluten

35 minPorcje: 6Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • pommes (épluchées et coupées en morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe50 g
  • protéine en poudre veganSpiżarnia50 g
  • cannellePrzyprawy3 g
  • grainesOrzechy i nasiona20 g
  • pépites de chocolatSpiżarnia30 g
  • noix (concassées)Orzechy i nasiona30 g

na porcję

Wartości odżywcze

148kcal

Węglowodany
16 g
Białko
9 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik
  • Kuchenka mikrofalowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la compote de pommes

    • Éplucher les pommes et les couper en morceaux.
    • Cuire les pommes au micro-ondes jusqu'à ce qu'elles soient fondantes, puis les écraser en compote.
    Krok 1
  2. Mélanger la pâte

    • Dans un saladier, mélanger les flocons d'avoine, la protéine en poudre et la cannelle.
    • Ajouter la compote de pommes et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Incorporer les graines, les pépites de chocolat et les noix.
    Krok 2
  3. Façonner les cookies

    • Former des petits tas de pâte sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 20 minutes, jusqu'à ce que les cookies soient dorés.
    Krok 4